Boxing🥊 over67ボクシング講座🥊
🥊 高齢者がボクシングをやる理由10選 ① 有酸素＋無酸素運動を組み合わせやすい ロープ、シャドー、パンチなどを組み合わせて全身運動！ ② 脳トレになる🧠 コンビネーションを覚える、相手を見る、次の動きを考える。 **「ボケ防止」ではなく「...
Boxing🥊
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Boxing🥊 １分間マスボクシング🥊
Over67、まだまだリングの上で挑戦中！ 今日はボクシングジムで、1分×3ラウンドのマスボクシング🥊 たった1分……と思うやろ？ これがなかなかキツいねん😂 1分やから短いと思っても、リングに上がった瞬間、時間がめちゃくちゃ長く感じる。 ...
Boxing🥊 今日はロッキー号に乗って、いつものようにジムワークへ🥊
ジムに着いたら、まずはシャドーボクシング。 身体を動かしているうちに、だんだんスイッチが入ってくる。 続いてミット打ち🥊 パンチを出して、動いて、またパンチ！ そして最後はマスボクシング。 やっぱりマスは実戦感があっておもろいなぁ。 相手の...
Boxing🥊 久しぶりのサンドバッグ🥊
Boxing🥊 アラ古希ボクサーvol.2
LINEスタンプ販売中
Boxing🥊 アラ古希ボクサー LINEスタンプ作ってみました🥊
アラ古希ボクサー LINEスタンプ誕生！🥊ついに 「アラ古希ボクサー」 のLINEスタンプが完成しました！「まだまだ現役！」「夢は終わらへん！」「今日も頑張ろう！」そんな思いを込めて、一つひとつ心を込めて作りました。ボクシングをしている人は...
Boxing🥊 ２人合わせて140歳のマスボクシング🥊
🥊2人合わせて140歳のマスボクシング🥊 年齢を聞いて驚かれるかもしれません。 今回は67歳の私と、73歳の先輩とのマスボクシング！2人合わせて140歳の熱いスパーリングです。 「もうこの歳やから…」なんて言葉はリングの […]
Boxing🥊 基本練習🥊ステップ＆サンドバッグ
こんにちは、「Over67 夢の途中」です。今日もジムでステップ＆サンドバッグ練習をしてきました。派手なコンビネーションではありませんが、一発一発を丁寧に打つことを意識しています。年齢を重ねると、力任せではなく「フォーム」と「リズム」が本当...
Boxing🥊 67歳の挑戦🥊ミット打ち👊
今日も元気にボクシングジムへ。 …と言いたいところやけど、終わる頃には魂半分抜けてました（笑） 本日のメニュー👇 🥊ウォーミングアップストレッチ 🥊ロープ 2R 🥊シャドー 3R 🥊マス 2R 🥊ミット 2R 🥊サンドバッグ 5R 🥊クール...
Boxing🥊 宅トレ環境🥊
【宅トレ環境だけは一流🤣】懸垂バー設置して、 腹筋ローラー置いて、 ダンベル並べて、 「これで俺もバキバキや💪」と思って数ヶ月…。現実は…… 器具たちが部屋のインテリア化😂懸垂バー → 洗濯物かけ ダンベル → 足の小指ぶつける罠 腹筋ロー...